昔は痩せていたのに、今はなんでこうなの・・・。


これから何をどうしたらいいの？

世の中に出回っているダイエットの成功方法らしきものは

ほとんどが中途半端にしか書かれてなく

あなたの体質や性格、そして不満を無視するかのように

一方的に書かれているものが多いのではないか？



やればこうなるというイメージだけ、与えに与え

成功しようが失敗しようが、あとはそっちにおまかせ

というふうにしか聞こえてならないのです。

私はあなたに、安心して、あなた自身の理想の体形を


手に入れてほしいんです。これからはダイエットなんかに悩まされず

今までできなかった事を思う存分チャレンジしてほしいんです。


そしてココロもカラダもリフレッシュして

充実した毎日をすごしてもらいたいと思います。



とにかく痩せたら

なんだか楽しくなるんです。

最高にハッピーな気持ちになるんです

申しおくれました。はじめまして私はプロ・ダイエットカウンセラーの


高橋ユミコと申します。


「誰あんた？」　「そんな人知らない」

そうですよね。もともとはエアロビクスインストラクターでした。

看護師の経験もあります（泌尿器、心療内科、外科）

それとマクロビオティック料理研究家は今もカウンセリングと

並行してやっています。１９６０年生まれで札幌市在住です。

現在はダイエットカウンセラーとして、常時２００人くらいの

個人指導をしています（ちなみにキャリアは２０年です）

なかにはモデルを目指す人もいますが、２０代〜４０代とだいたい

平均的です（たまに６０代も）ＯＬ、主婦、学生それに出産後の方と

さまざまですけど目的は皆さん同じです。


「とにかく痩せたいっ！」


お腹・太もも・お尻・バストアップをなんとかしたい。

わたしはカウンセラーなので、その人の目的に合った

方法を教えて、いろいろな角度から悩みを解決し


なぜ失敗するのか？


どうしたら理想体形までもっていけるかを細かくアドバイスします。

結果的には皆さん成功していただいて喜んでいます。



わたしが一番うれしいのは「ありがとう」の言葉です。

この一言がわたしの励みであり、これからも一人でも

多くの人に成功してもらおう！よし頑張ろう！と

勇気づけられるんです。



わたしもそれなりにダイエットに悩まされ、失敗と挫折に

苦しんできたひとりです（過去最高２０キロ太ったことも）


それを克服してきましたから、みなさんが成功したときの

喜びは、わたしも胸がこみ上げて涙がでるくらい共感できます。

くわしい自己紹介はコチラから＞＞＞

ほとんどの人は今まで、自分のやり方（本や雑誌などを参考に）

ダイエットに挑戦してきたのでは？

でも本当に成功している人は１００人いたら１人いるか、いないかです。





　　　　　なぜ世の中にはたくさんのダイエット方法があるのに

　　　　　　　　　　　　　失敗するのでしょうか？


　　　　　　自分のカラダは自分が一番よく知っているのに

　　　　　　　　　　　　なぜ成功しないのでしょうか？

以下は、あなたが今悩んでいるダイエットの

問題の突破口になるかもしれません。

少し長いけど読んでみてください。



きっと読んだあとは、今までわからなかったことや

気づかなかったこと、そして一番にあなたが今持っている

不安や悩みが、かなり軽くなることでしょう。





なまけモノでも、時間がなく忙しくても


短期間でも十分に成果が出る！


「楽しくて、１回だけで、ラクなダイエット」






これから、あなたにヒントを差し上げますので

参考にしてみてください。


成功している人はどうしてるのか？
　　　　　　　　　





１．目的・・・何のためにダイエットをするのか？


２．対応・・・ジャマが入ったらどうするのか？


３．勉強・・・自分の体質にはどの方法が合うのか？


４．探求・・・今の自分には何が足りないのか？
　

５．選択・・・不安を取り除いてくれるのは何か？



成功している人は、これら全てを熟知しています。

読んでからやるのではなく、読みながらやる。

あくまでもダイエットは現在進行形。


たいていの人は忙しいものです。仕事やプライベート、

くつろぐ時間も必要です。


ダイエットに神経質になる必要はなく、

基礎からスタートすることも時間のムダです。





思い込みをはずすこと。

目的をしっかり決める

　　　　　↓

リバウンドしたくないから自分の体質を勉強する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　どんな食事と運動がいいのか勉強する


細かいところはプロにまかせて、全体的な流れだけを身につける。


もっと、わかりやすくするには、今のあなたと目標達成後の

あなたのギャップを明確にすることです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１ヶ月後には、お腹の肉がなくなり、脚も細くする。

じゃあ、今のあなたは何が足りないのか？



お腹を引っ込めるには骨盤、脚は冷えとむくみを

それぞれポイントを絞って勉強する。



選択肢は幅広くつくりましょう！その中から自分に必要なものを

徹底的に絞り込みましょう！


あれもこれもやると、結局、中途半端で何一つ結果が出ない

という結末に終わります。

１．痩せてどんな姿になりたいのか？　→　できるだけ具体的に



２．自分の性格に合っているのか？

　　　　　　　　　　↓
　　

飽きっぽい、１人でできるもの運動より食事をメインにしたい

あなたの嫌いなことをムリしてする必要はありません。



３．知っているとトクするものか？　

　　　　　　　　　↓　

あえて失敗してる方法は誰でも知っています。

あなたが知らないことは、まだたくさんあります。

雑誌などのイメージから入ると見えない部分がたくさんあるので

入り口でつまずきます。



すべてわかったつもりで大事なモノを見逃さないように！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

頼み上手はダイエットを成功させるのか？


全てを任せてしまうと、それが無くなった時に行き詰まります。

自分ができること、できないことを明確にするとムダがなくなります。


たとえばこうです。


■自分でできること　→　自分にしかできないこと　→　より深める

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　誰でもできること　　　　→　　必要なし



■自分にはできないこと　→　自分でできた方がいいこと

　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　体質改善のための食事や運動

　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　勉強しましょう！

　　　　　　↓
　　　　　　　→　誰かに頼めばいいこと　→　やめたほうがいい



赤い文字のところには、十分お金をかけても損はないです。

もう一度、見直してみては？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ダイエットそのものの勉強は必要ありません。


あなたは学校でダイエットの勉強をしましたか？

しませんよね。でも今のあなたには必要になりました。

思い出してみると、学校の勉強そして社会人になり主婦になり

役に立つことってそんなにないですよね？

（最低限の知識としてはありますけど）



わたしの友達で英語が大キライな人がいます。

でもその友達はアメリカ人と結婚し海外で暮らしています。

久しぶりに会ったら、英語はペラペラでまるで現地の人って感じ。







ダイエットも同じです。ストレスを感じながらやっても

成果は出ません。自分のライフスタイルの中で、

自然に習慣に入れてあげる環境づくり

だけ作れば、意識しないで、あなたのカラダは

みるみる変わるでしょう。


要は「しくみづくり」ですね。

「やらされている」　「なんとなくやってみる」では

良い結果は得られません。

ここまで読んでいただいてありがとうございます。

それでは、実際に成功した方たちを

パターン別に見ていきましょう。

　

この方は、身長がそれほど高くはないので（１５３ｃｍ）

ちょっと油断すると太って見えてしまう体型です。

全体的に固太りの傾向があり下半身を気にしていましたがましたが

１６日間で５８．５ｋｇ→４８．２ｋｇになりバランスもとれました。

マイナス１０ｋｇ成功しました。

また頭痛と便秘も改善され、１年間リバウンドなしです。

私の方法は体質改善もできる方法なので

とても喜んでいただきました。




　

この方も水太りと固太りのあわせ持ったタイプです。

アゴのラインがシャープになり、顔全体も小さくなりました。

鼻のかたち、鎖骨がくっきりすることで女性らしい

ラインをつくることができました。

２４日間で６４．２ｋｇ→４９．２ｋｇまで成功しました。

この方は今現在も私の方法を継続されており

４７ｋｇまでキープしています。

この方は２０代で、バストダウンしないでウェストを

絞ったパターンです。年齢にもよりますが、

ポイントはよく食べることです。

そして排泄のサイクルをしっかり身に付け、冷えに

注意することをアドバイスしました。

肩幅、バスト、ウェストのバランスを整えるために　

「あること」　を教えました。

今後３０代になり、産後のターニングポイントが来ても

簡単にスルーできます。感激していましたよ。

　

この方はナント１７．５ｋｇの減量に成功しました。

成功に導いたポイントは水の選び方と○○でした。

私の方法で５〜１０ｋｇは簡単に痩せますが、１５ｋｇ以上となると

本人の努力と決してあきらめない気持ちが大切になります。

お見事！


　

次は骨盤・０脚のパターンです。

この方はもともとそんなに肥満ではないのですが、骨盤が開き

仙骨のズレで０脚になり太って見えるんです。


よ〜く見てください。左の写真はなで肩になっていますよね。

骨盤が開くと同時に肩甲骨も開くので、猫背になります。


うしろ姿で見えないのですが、骨盤が開くと内蔵下垂になりやすく

下腹だけポコッと出てしまいます。


この方には○○○○を利用する方法を教えて簡単な体操を

毎日１０分くらいしていただいたら、キレイに閉じました。（右写真）

現在、体重も４ｋｇ痩せて４７ｋｇをキープしています。



　

最後に女性だけではなく、男性も見てみましょう。

この方ははまだ途中ですが、メタボリック症候群で成人病の危険も

あるので食事療法を中心にダイエットしました。

（ちなみに運動は一切なし）

体重は８２ｋｇから７０ｋｇ前後まで成功しています。

（たった一週間で！）


目標は６５ｋｇなので現在○○○○をやっていただいております。

男性は女性より痩せやすいんです。１ヶ月もあれば十分です。

この方たちは、ほんの、ほんのごく一部ですが

私のところに相談に来る人たちは、

さまざまな体型の悩みで苦しんでいます。

でも安心してください。悩むのはもう終わりです。





あなたはいつから悩みましたか？


昔は痩せることなんて考えてもいなかったし

悩んだりもしなかったはずです。


でも今、痩せたいという気持ちがあるということは

その理由があるからですよね？


原因があれば結果が出てくると同じように


今（現在）は過去にやってきたことが

結果として出てきただけです。


もう過去にはもどれません、次は未来です。

１ヶ月後、３ヶ月後、１年後あなたはどうなっていたいんですか？


未来をつくるのは今しかないんです。


でも全然あせることはありません。

無理せず自分のペースでいいんです。


今日より明日が１００分の１いや１００００分の１でも

前日よりも変わった結果があればいいんです。




陸上の１００ｍ走も最初は１０秒なんて切れないと思ってた

でも１人が９秒台を出すとそれが目標になり

少しずつ少しずつレベルアップしていく

そういう流れが自然とできてくる。



ダイエットも同じことが言えるんじゃないかな？

あなたが自分のココロの根底から湧き上がるもの

自分は将来、こうでありたいと言う思いを実現するためには




今何を知っておかなきゃいけないのか？


何に気づかなきゃいけないのか？


具体的に何をやればいいのか？




その方法とは？実は、とっても簡単　なんです。　　




その方法知りたくないですか？

その方法を素直にやるとビックリするくらい



簡単に変わるんですよ！


どう変わるのか体験した人は言いました。

ﾀﾞｲｴｯﾄは一生懸命やるもの・・・・・・。


たしかに今まではそんなﾀﾞｲｴｯﾄ法がメインでした。

でもそうやって頑張ってはみたものの、一向に痩せない。

痩せてもリバウンドする。やればやるほど迷宮入りしてしまう。



そんな状況に正直ギモン感じていませんでしたか？



もしあなたも、このように感じていて本当の意味で

レベルアップしたい！もっと魅力的なカラダになりたい！

と思っているのであれば、そのコツをつかんでいただきたいのです。



そして、もっと気持ちよく、あなたにしかもっていない

魅力的なカラダを堂々と自信をもって見せてほしいんです。


もちろん、何もしないで瞬時に全部が変わるということはありません。

でも私が長年の経験で考えた方法は




あなたがすでに持っているあなたの

キレイに痩せる力を最大限に引き出し



自然にスリム体型を高めていきながら

自分のモノにしていく方法なので


確実にレベルアップし

あなたが求める理想のカラダになります。




なによりも、痩せることがとっても

シンプルで楽しくなります。







まずは 実行なくして成功はありません。

ぜひ、やってみてください！



わたしが作成したダイエット・テキストは

あなたに楽しみながらダイエットしていただきたいので


題名も　「ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え」と

名づけました。絵本のタイトルみたいでしょ？


私はあまり堅苦しい題名ってキライなんです

「〜の成功法則」とか「絶対成功する〜」など


もっとリラックスして楽しみながらダイエットしてほしいな。







このテキストは単なる教科書ではなく

ひとつ、ひとつあなたのココロに響きながら

読み進められるものになっています。


とにかく、楽しみながら

取り組んでいくことができますよ。



これを身に離さず、毎日みることによって





あなたの夢をかなえてください！

限定販売価格　１２，８００円（税込）



　　　　　　　　　

「ほんとに大丈夫なの？」　「絶対成功するんでしょうね！」

「値段も高いんじゃない？」　「ちょっと信用できないわ」



そうですよね。わたしも逆の立場ならそう思います。

私は昔、看護師になるための放送大学を受けるために２年間の

レポートに試験その繰り返しをやってきました。


かかった費用は１００万円でした。料理の研究家のときも

スクールに１年通い５０万円くらい払いました。

健康を維持するためにサプリメントも購入。


カウンセリングのために買って読んできた本は

計算できないくらいの金額


今思えばよくそんなにお金を使ったな〜って思います。

でもその時はそんなに考えてなかったかも？


なぜか？


ただ目指す結果がほしかったから・・・・。かな？




将来痩せることがわかっている。

ならば１秒でも早く

痩せたという、目に見える成果を手に入れたい。

それが後回しにできるのなら

それはあなたの本当の目標（目的）ではないのかも・・・・。



いや、今の私は違う！もう傷つく恋なんかしたくない。

いつまでもダイエットなんかに悩まされない！

もっと自由にストレスなく過ごしたい。


ちょっとでもそう思ったならば、わたしにあなたの

お手伝いをさせてください。






内容の一部を紹介しますと

１．食べ続けても痩せられる理由

２．カラダの歪みは関係ない理由

３．ダイエットサプリがデブをつくる理由

４．ナマケモノが一番成功する理由

５．ダイエットには掛け算が大切な理由

６．前と後で成功するかしないか決まる理由

７．出産後が運命の別れ道になる理由

８．人生最大に太っている時が最大に痩せられる理由

９．ダイエットグッズを買うと太る理由

１０．飽きっぽい人が成功する理由

１１．成功者から聞くと失敗する理由

１２．リバウンドは成功の一歩手前の理由

１３．上半身だけ痩せて下半身だけ痩せない理由

１４．汗をかいても痩せない理由

１５．歳をとっても簡単に痩せられる理由

１６．足指が開かないと失敗する理由

１７．歯のかみ合わせが悪いと痩せない理由

１８．痩せても病気になる理由

１９．異性からアドバイスを聞くと成功しやすい理由

２０．耳つぼダイエットで逆効果になる理由

２１．サウナ・岩盤浴で痩せない理由

２２．補正下着が成功を遅らせる理由

２３．体重が軽くても肥満になる理由

２４．時間がない人ほどすぐ成功する理由

２５．性格がいい人は痩せにくい理由

２６．男好きがすぐ成功している理由

２７．ある日突然カレーが食べたくなる人は成功しない理由

２８．痩せることは太ることより簡単な理由

２９．偶数月にやると成功しやすい理由

３０．ピンク色が好きな人が成功する理由

３１．鼻の毛穴が開いている人が失敗する理由

３２．おしっこが近い人は下腹が出やすい理由

３３．ジュース好きの人はウエストがくびれない理由

３４．バストが小さい人が貧血に注意する理由

３５．乳房が外側に向くと成功しづらい理由

３６．ダイエットの成功モデルは全て失敗例である理由

３７．ダイエットの成功は偶然ではない理由

３８．なんとなくヤル気がでない理由

３９．無意識にやったほうが成果が出る理由

４０．記録の付け方が成功を導く理由

４１．たった１日で３６５日ヤル気が持続できる理由

４２．毎日続けると失敗してしまう理由

４３．朝と夜をうまく使うと成功する理由

４４．めんどくさい人が失敗しない理由

４５．小さい目標が成功を生み出す理由

４６．たくさん本を読むと失敗する理由

４７．過去のダイエットを参考にすると成功する理由

４８．全部やると失敗する理由

４９．本は値段が高いものを選ぶ理由

５０．できることから始めると成功する理由

５１．完璧をあきらめると成功する理由

５２．想像力がなぜか成功させる理由

５３．ダイエット以外にも使える本は買ったほうがいい理由

５４．情報と知識が多いものを選ぶと失敗しない理由

５５．今すぐ始める人が成功する理由



あなたの過去・現在そしてこれからの未来


なぜ昔は痩せていたのか？

なぜ今は太っているのか？

なぜ明日から痩せはじめるのか？

これらを参考に理解することによって

真実に出会うことでしょう！

これだけの内容（かなりのボリューム）でお届けします。





今お申し込みいただいた方には特典をご用意いたしました。

【グランドマザーからの手紙】特別ふろく



困ったり悩んだらコレをひらきなさい。
きっとココロの支えになってくれます。


　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

クレジットカード決済・銀行振込・郵便振込・コンビニ決済

すべてご利用できますよ！







わたしも 「ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え」 を

おすすめします！


北療カイロプラクティック　総院長　清水　真


２００１年　サンフランシスコ　ライフウエスト解剖学終了

その後、札幌で開院。東京でも有名スポーツ選手のトレーナーとして

活躍中。骨盤ダイエット・エクササイズで月に１２０名を指導




わたしの医院にもダイエットに悩んでいる方たちが大勢きます。

そのほとんどが、失敗を経験している方です。そんな方達に

すすめているのが

「ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え」テキストブック です


患者さんに紹介したら無理なく成功して感激してます

誰でも簡単に、それも短期間で効果がでる真実のダイエット法

はっきり言って、今までにない成功方法ですね。

購入していただいた皆さんからのメッセージです。 　今回思い切ってこのテキストを試して本当に良かったと思っています。 　　　まだ始まったばかりですが、今まで一人でいろんなノウハウの勉強を 　　　無料、有料を含めて、してきたつもりですが、なかなか読むだけでは 　　　ポイントがつかめず、単なる自己満足に過ぎず、多大な時間とお金を 　　　ドブに捨ててきたように感じます。 　　　でもこのテキストはポイントを絞り 　　　こんな風にやればいいんだということを学びました。 　　　これなら自分にもできそうだという自信がつきました。　Mさん 　なんとか痩せたい気持ちで、同じような種類のテキストを買い続け 　　　どれもこれも失敗に終わり続けていました。 　　　使ったお金だけが増え続け半ば、あきらめていました。 　　　そんな中、由美子さんのホームページを知り、もうこれで最後だと 　　　半信半疑で購入しました。　 　　　現在、まだ実践途中ですが「これは本物だ！」と実感でき 　　　今度こそは、絶対に成功するぞとはりきっています。　ｋさん 　先週金曜日にテキストが届いてから、ずっと毎日読んでいます。 　　　兼業主婦なので、なかなかゆっくり読んでいる時間が取れないため 　　　料理をしている合間に読んだり、ちょっとした時間のすき間で 　　　所かまわず開いています。 　　　私が一番、目からウロコだったのが第一章です。 　　　「目標は○○○すると必ず達成する」という部分 　　　だけでも「なるほど！そんなこと全然気づかなかった」 　　　これは痩せたあとにも使える内容なので、私のバイブルになりそうです。 　テキストのことなんですが、すごくわかりやすく書かれていて、他には 　　　ないヒントをたくさんいただきました。それだけでも十分に価値を実感 　　　していますが、親切なメールをいただき、正直、購入してよかったと 　　　思いますし、出会えたことに本当に感謝しています。　Ｎさん 　テキストありがとうございました。高橋様の人柄と雰囲気が良く伝わり 　　　ついつい時間を忘れるくらい読み込んでしまいます。 　　　誰でも成功する方法だということが、こんな身近にあるとは 　　　思ってもみませんでした。気づかさせてくれて 　　　うれしい気持ちいっぱいです。　Sさん 　これさえ知っておけば、どんなﾀﾞｲｴｯﾄも自分に合わせることができますね。 　　　成功と失敗の差って本当に「ちょっとした差」なんだと実感しました。Hさん 　どうしても痩せたく、ネットサーフィン中にこのホームページを 　　　見つけました。購入した理由は、単純なんですが 　　　同じ北海道出身だったことと、年齢も同じだったので、なんだか親しみを感じ 　　　自分も頑張ろうと思ったことです。　Tさん 　きっかけはメルマガでした。最初はずいぶんカタイ人だなと感じましたが 　　　逆に高橋様の真面目さに引かれ信用して実践しました。 　　　やっぱり他の教材とは違いますね。　Sさん 　ﾀﾞｲｴｯﾄに成功するには「気持ち」が大切だということを 　　　教えていただき、どうしたらイメージ通りになるのか、 　　　気づかさせてくれて、人生に変化の予感がしてきました。wさん 　こんなに細かく書いてあるテキストはあまりないですよね。 　　　最初はよくあるインパクトだけの教材なのかと思ったら 　　　よーく文章を読み込んでいくと高橋さんの思いが伝わり 　　　購入してよかったと思いました。 　　　これからもメールアドバイスよろしくお願いします。　Aさん 　以前からﾀﾞｲｴｯﾄを決めていたのですが、なかなか実行できず 　　　今月中には絶対達成すると真剣に考え始めました。　Mさん 　就職するためにどうしても痩せたいという気持ちだけが先行して 　　　何をやったらいいのか情報の多さに圧倒されていたところ 　　　本当に偶然にこのページを見つけました。 　　　一つに絞り込む、そしてそこから自分のものにするという考え方は 　　　シンプルで私の迷いを吹き飛ばしてくれました。 　　　本物って一つなんですね。　Iさん 　高橋さんはいろいろ経験してきたから、いろんな知識があるんですね。 　　　付属のCDもいい感じでしたよ。自分の好きなジャンルの音楽を 　　　作ってくれてわざわざ送ってくれたのには感動しました。　Tさん 　産後ﾀﾞｲｴｯﾄでこんなに簡単に、そして気持ちもゆとりを持って 　　　できたことが一番の感想です。　Fさん 　高橋様のメルマガを見て、ただ痩せることではなく 　　　体調も良くするﾀﾞｲｴｯﾄがあるなんてスゴイと思い購入しました。 　　　今はまだ途中ですが、食事と運動のバランスのとり方 　　　そして、今まで知らなかった知識がドンと増えて 　　　友達にも自慢しています。　　ｋさん

おかげ様で、インフォトップさんの「ダイエット健康部門」でも

ランキング第一位になっています。ありがとうございました！

最後に、今回 「ダイエットの国からやってきた５人姉妹の教え」

を書き下ろしました、わたくし高橋ユミコ　から一言




日本中では、日々ダイエットに挑戦している人が

たくさんいることでしょう。



見た目はそんなに太っていなくても、どんなに目標が低くても

リバウンドに苦しみもがいても



それは誰しも目指す結果がほしいから



どうしたら自分が理想とする体重、体形を手に入れることができるのか？

もうダイエットなんかに悩まされたくない！

人は幸せのために何かをしているとき

肉体的にも精神的にも

いちばん力を発揮するものです。



あとは実行するか、しないか

コレだけの差です。




まずはコレだ！と思うものに集中してやってみるべきだと思うのです。


これから私は、今までの２０年間の経験を生かして

「真実のダイエット方法」のをあなたに

お伝えしていきたいと思います。



私自身のダイエットカウンセリング指導の経験。

今まで数万人の方たちの前で講習会を行ってきた経験。


それらを組み合わせて考えてきた、決して派手ではない

コツコツ積み重ねたノウハウです。



ぜひこのテキストに書かれていることを実行してみてください。

きっとあなたの体は生まれ変わることでしょう。


このテキストが　「痩せて魅力的な体形になる」　

成功への始めの一歩となることを心から願っております。



あなたならできる！






最後まで読んでくださって本当にありがとうございました。

少しでも、あなたのお役に立てればと思います。


『決断は一瞬、幸せは一生』


「真実のダイエットを広める会」　代表 　 高橋 由美子

【テキスト ３冊】


　　　
■長女からの教え（基礎編）

■次女からの教え（真実編）

■三女からの教え（実践編）

■四女からの教え（レベルアップ編１）

■五女からの教え（レベルアップ編２）


　これらの内容を、３冊にまとめました（かなりのボリューム！）

　一ヶ月で読めるけど一生使えるノウハウをぎゅっと詰め込み

　産地直送で、お届けします。

ヒトの気分っていつも変わるものですよね。

いいときもあれば悪いときもある。

朝はシャキッと起きたいし、活動するときはテンションあげたい

夜はできるだけリラックスする。

音楽は五感のなかで一番最初に脳を刺激してくれます。

fivesistersオリジナル・ミックスＣＤをあなたにプレゼントします。お楽しみに！

ダイエット中に絶食は禁物。食べないと代謝が悪くなって

痩せにくくなります。料理をつくるのはめんどうだって言う人にも

簡単にできるメニューを紹介します。もちろん忙しい日もあると

思いますので、毎日でなくても週末だけでもいいですし

あなたのカラダとココロとの対話で使い分けてください。

テキストに書き込んでもいいのですが、別に用意させていただきました。

あなたにとってのポイントがぎっしり詰まっていますので

あなたなりのバイブルにしてみては？